Apa itu penyakit jantung? - Penyebab - Cara Mengatasi

Apa itu penyakit jantung? - Penyebab - Cara Mengatasi

Apa itu penyakit jantung atau serangan Jantung? - Penyebab - Cara Mengatasi - Informasi yang akan saya bagikan pada ksesempatan kali ini yaitu menyangkut dengan masalah kesehatan yang selalu di derita oleh para seseorang yang khususnya menderita Penyakit Jantung atau Serangan jantung. Penyakit jantung/Serangan jantung sering kali banyak ditemui di setiap orang dan daerah atau rumah sakit tempat orang-orang di rawat karena akibat menderita Penyakit Jantung.

Pada kesempatan kali ini berkewajiban untuk memberitahukan kepada anda semuanya mengenai semua tentang penyakit jantung. dari mulai pengertian penyakit jantung, penyebab Terjadinya penyakit Jantung, dan yang terakhir Cara mengatasi Penyakit Jantung. baik hal pertama yang akan saya bahas yaitu pengertian penyakit jantung, apakah anda tahu. Apa itu Penyakit Jantung?

Perlu anda ketahui bahwa ada beberapa Macam tipe dalam jenis penyakit jantung yang dibagi kedalam 5 Jenis dan berikut dibawah ini diantaranya :

• Akut Miokard Infark (AMI)
• Gagal Jantung Kongestif / CHF
• Aterosklerosis
• Penyakit Jantung Rematik
• Penyakit Katup Jantung

Penyakit jantung umumnya terjadi karena tumbuhnya area kecil pada benjolan kecil di dalam pembuluh darah dalam tubuh kita. Benjolan ini disebut plak dan terbentuk karena kolesterol, lemak, dan sel yang tumbuh berlebihan pada lapisan pembuluh darah otot. ini mulai terbentuk sejak muda, kadang semasa kanak-kanak juga. sangat diperlu perubahan drastis untuk membuatnya sembuh. Tetapi sebenarnya ini bisa berhasil. namun dalam benak hati seakan bertanya, “Apakah ini akan terjadi pada saya?” Baik, mari kita jelaskan penjelasannya yang dibawah ini.

Berikut dibawah ini merupakan faktor-faktor utama penyebab yang mengakibatkan munculnya penyakit jantung :

• Tingkat Kolesterol yang tinggi. Apakah kolesterol Total Anda di atas 200? Jika ya, Anda berisiko. Tetapi, seperti yang kita lihat, kita akan menentukan target kolesterol yang lebih ketat—sekitar 150. Kita akan bicara lebih banyak soal angka ini.
• Tekanan darah tinggi. Idealnya, tekanan darah Anda seharusnya di bawah 120 dan 80.
• Kelebihan berat badan. Enam puluh lima persen populasi orang dewasa Amerika kelebihan berat badan atau obesitas. Kelebihan berat badan menambah risiko penyakit jantung, demikian juga tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes type 2.
• Diabetes. Baik diabetes type 1 dan type 2 menambah risiko Anda.
• Merokok. Apakah Anda merokok? Merokok merusak pembuluh darah dan jantung, menyebabkan semakin tinggi kemungkinan terkena penyakit jantung.
• Gaya hidup yang kurang gerakan/kurang berolahraga. kurang berolahraga bisa menga.
• Anggota keluarga yang berpenyakit jantung. Jika anggota keluarga Anda ada yang berpenyakit jantung, artinya Anda mempunyai gen yang dapat menambah risiko terhadap masalah jantung. Atau, bisa diartikan Anda mempunyai kecenderungan terkena risiko.

Sebaiknya bila anda perokok aktif sebaiknya gaya hidup merokok anda di tinggal kan atau berhenti untuk selamanya, karena yang sudah saya jelaskan di atas bahwa "Merokok dapat merusak pembuluh darah dan jantung, serta menyebabkan semakin tingginya kemungkinan terkena penyakit jantung".

bagaimanakah cara mengatasi agar kita tidak terkena Serangan jantung atau penyakit jantung sehingga tingkat kesehatan tubuh anda akan terjaga dengan baik dan normal hingga akhir masa tua nanti, berikut pemaparannya :

• Makan makanan yang sehat untuk mencegah atau mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol darah tinggi, dan untuk menjaga berat badan yang sehat. Mengikuti diet rendah lemak kaya buah-buahan dan sayuran. Perhatikan jumlah dan jenis lemak dalam makanan Anda. Turunkan asupan garam Anda. 
• Latihan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
• Jika Anda merokok, sebaiknya berhenti untuk selamanya.
• Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, menurunkan berat badan secara bertahap. jangan terlalu di porsir telalu berat.
• Dapatkan pengobatan untuk kondisi terkait yang mungkin bisa membuat memiliki serangan jantung lebih mungkin.
• Jika Anda seseorang yang  memiliki tingkat kolesterol darah yang tinggi,sebaiknya ikuti saran dokter Anda tentang menurunkan itu. Memakai obat untuk menurunkan kolesterol anda seperti yang diarahkan.
• Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, ikuti saran dokter Anda tentang menjaga di bawah kontrol. Ambil obat tekanan darah seperti yang diarahkan.
• Jika Anda memiliki diabetes, kadang-kadang disebut gula darah tinggi, ikuti saran dokter Anda tentang menjaga kadar gula darah terkendali. Minum obat seperti yang diarahkan.
• Hindari Alkohol, Alkohol dapat menaikkan tekanan darah, memperlemah otot jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung.
• Olahraga yang teratur (sedikitnya tiga kali seminggu) turut menurunkan tingkat kolesterol yang jahat (LDL), menjaga tekanan darah agar tidak meningkat, dan mencegah kelebihan berat badan.

Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan informasi Seputar kesehatan mengenai Apa itu penyakit jantung? - Penyebab - Cara Mengatasi, Semoga Informasi kesehatan ini bisa bermanfaat untuk anda semuanya.